Старые традиции самые приятные. И так, итоги 2015 года.

Сайт года - Вконтакте
Песня года - под настроение
Концерт года - в Харбине на Арбате были очень душевные вечера
Фильм года - открыла для себя такие фильмы, как Молчание ягнят, Ганди, Мирный воин и Горбатая гора. Они все одинаково интересные )
Мультфильм года - Головоломка (мультик со смыслом)
Сериал/дорама года - Побег *_* крутые актёры, крутая игра и очень крутой сериал!
Автор года - Робин Хобб. Долгожданное продолжение
Книга года - сейчас читаю "Дом, в котором". Очень трогает... А также детскую психологию
Блюдо года - котлеты, чечевица и овощи
Напиток года - чай с ароматными травами
Встреча года - встреча одноклассников спустя 7 лет
Расставание года
Парень/мужчина года - только Он один ))
Пьянка года - у друзей Лёни (Аня и Серёга). Как хрюшки напились
Город года - Владивосток, Харбин
Место года - о,их много. В этом году я постаралась изучить Владивосток и о.Русский на предмет новых и интересных мест. Моими главными спутниками были Полина с Петей, Валя с Лизой и,конечно, мой любимый шофёр - Лёня Думаю, что мыс Тобизина и купол на Морском кладбище были самыми запоминающимися местами.
Телефон года - Lenovo
Открытие года - быть честным с самим собой. Мы живём, чтобы научится в радости преодолевать горести! Ведь жизнь одинаково состоит и из плохого и из хорошего, и иногда стоит просто изменить отношение и изменится весь наш Мир.
Удивление года - не удивляйся почему сердце велит сделать именно так, но ты не видишь в этом логики. Сделай как велит сердце и окажешься прав.
Достижение года - поездка в Харбин с родителями )
Сбывшаяся мечта года - поехать в Харбин, изучать Владивосток
Несбывшаяся мечта года - "всё идёт по плану" (с)
Подарок года -
Слово года - "поехали! "
Вопрос года - теперь уже нет вопросов)
Цвет года - цвет морской волны
Настроение года - хорошее )
Мысли года - помнить о своих добрых друзьях, наслаждаться мгновением и целой жизнью, заниматься саморазвитием
Время суток года - утро
Одежда года - свободные кофты, красное пальто

P.S. и, вообще, мне уже хочется семью, которая будет состоять из трёх человек

2016, встречай

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

В Харбин)

И так, сбылась мечта. Мы вместе с родителями отправились за границу! И решили мы проложить свой путь в Харбин

Путь наш лежал через СуньФэньхэ. В три часа ночи мы уже стояли на Магнитогорской и ждали свой автобус. Границу прошли быстро, так как сезон отпусков закончен ( наше путешествие было с 29 августа по 3 сентября) и жара спала, а потому самое время было ехать в путь. Сунька нас встретила ливнем, но мы всё равно немного закупились одеждой, выпили ананасовое пиво, а вечером сели на поезд (купе) и утром уже были в Харбине. Легче было бы на самолёте, но и соответственно дороже

В первый день мы катались по городу, были в парке аттракционов. И к моему великому сожалению самые крутые горки не работали , но всё же я успела прокатиться на двух каруселях и даже смогла затащить туда родителей Сам парк довольно милый, есть колесо обозрения 110 м.

А ещё в первый день мы были в буддийском храме, но мне особо интересно не было, т.к. я насмотрелась на них Пекине.

И потом мы поехали на Телебашню "Дракона".
Вид всего города с высоты 300 метров! Высота башни 336 метров. Башня в Шанхае, конечно, круче, но и эта очень интересная. Кроме стеклянного пола, там ещё есть вращающийся ресторан, скелеты динозавров и пр.

Вечером мы кушали в очень крутом ресторане (шведский стол). Куча разной еды и напитков, водка из самовара хдд Очень вкусно и круто. Настоящий праздник живота

Перед сном с родителями катались на речном трамвайчике

Второй день был также очень насыщенным.
Вечером после всех впечатлений я сидела одна в номере и слушала классическую музыку, которую играли на улице. И играли её китайцы абсолютно бесплатно и бесподобно красиво. Арбат же

Днём мы ходили в китайский цирк. Но это было скорее шапито, т.к. клоунов и животных в китайском цирке нет А тем более негров Но всё равно было здорово. Клоун развлекал нас и мне подарил цветочек из шариков ^^ Конечно, были и китайские акробаты и мотоциклисты ездили по шарику (5 человек в одном шаре)!

А потом мы пошли в сафари-парк. Площадь парка 1,2 млн.кв.км и в нём содержат около 700 тигров, где они обитают в естественной среде без клеток. Очень здорово. Мы ехали по сафари в обычном автобусе, но с решётками на окнах.

Далее мы отправились в полярный океанариум. В нем обитают виды рыбы и животные характерные для северного полюса. Очень понравилось выступление тюленя и моржа, который качал пресс А так же выступление двух белух под песню Титаник очень впечатлило. Ещё понравились мишки и белые волки *.*

И завершили мы этот чудесный день Ледовым дворцом.
На улице + 26, а там -9. И одели нас в очень забавные тулупы, а потом мы ещё катались на горке )

И на третий день мы отправились на канатную дорогу, которая соединяет два берега. По одну сторону реки находиться город, на другом берегу пригород.

Парк солнца. Чудесное, красивое и гигантское место. Мы катались на открытом автобусе.

И последнее место Научно-технологический музей. Много всяких штучек и кнопочек, нажимаешь на них и что-нибудь происходит.

Вечером мы пошли на Софийскую площадь, где стоит Софийский собор, постороенный русскими. Очень величественный и красивый. А в 19:00 начинается 30-минутное шоу "Поющие фонтаны".

Поездка в целом мне очень понравилась, мы очень довольны. Всё прошло довольно гладко и спокойно.
Спасибо жизни за это путешествие

---

Советы правильной кухни (с) http://menunedeli.ru/

Ваше время и комфорт стоят денег. Способы сэкономить время и приобрести комфорт почти всегда означают, что придется потратить больше денег на ремонт. Вернемся к этому вопросу в конце статьи. Итак, начнем.

Столешница

Ламинированная ДСП – самый дешевый и распространенный материал для кухонных столешниц. Она легко моется, не боится кислот, щелочей и пигментов, довольно устойчива и к царапинам от ножей. И все бы ничего, но – увы – она очень быстро разбухает от воды, которая так или иначе, но всегда попадает под ламинирующую пленку. В результате мыть такую столешницу становится и неудобно, и неприятно, и вид не тот, и гигиена страдает.
Искусственный камень и композиты – гораздо дороже, но зато их удобнее мыть, на них не живет плесень и грибок и они совершенно не боятся воды, сохраняя новый вид десятилетиями. И еще один важный момент – из этих материалов можно сделать единую столешницу, без швов и стыков, в которых неизбежно будет скапливаться грязь. А с ламинированной ДСП это невозможно – если у вас угловой гарнитур, стыки неизбежны.
Выбирая искусственный камень, узнайте у продавца, насколько он инертен к щелочам и кислотам – некоторые акриловые связующие могут разрушаться от кислот.

Итак, первый совет:
- если легкость и быстрота уборки важна для вас – композиты и искусственный камень гораздо лучше ламинированной ДСП

Второй совет смыкается с первым. Если вы выбираете ламинированную ДСП, постарайтесь, чтобы рядом с мойкой по обе стороны как минимум на 30-40 см не было стыков. То есть мойка должна врезаться в цельный кусок столешницы. Чем ближе к мойке разрез ДСП (как бы он ни был красиво заделан), тем меньше срок службы столешницы и тем труднее и каждодневная, и генеральная уборка.

- стыков у столешницы должно быть как можно меньше, а рядом с мойкой не должно быть вообще

Мойка

Если вы выбираете дорогое решение (композит или искусственный камень), то и мойку лучше сделать из него же – это очень удобно в уборке. Чем меньше профилей и изгибов будет иметь мойка, тем лучше. (Мы ведем сейчас речь не о дизайне и красоте, а об удобстве пользования.)

Наиболее удобно мыть круглую чашеобразную мойку и наименее удобно – квадратную мойку с рифлением и обилием деталей.

Если же вы выбираете дешевое решение – столешница из ламинированной ДСП и мойка из нержавеющей стали, – то выбирайте глянцевую мойку. Как ни странно, но именно глянцевая полированная сталь более удобна в мытье и более устойчива к пигментам. А форма мойки, так же, как и в предыдущем примере, наиболее удобна чашеобразная, не прямоугольная, без выступов и рифленых частей.

Вообще, продумывая кухонный гарнитур и желая сделать его максимально удобным в обслуживании, держите в голове, что ваши враги – все углы, стыки, филенки, резьба, выступающие части. Ваши друзья – гладкие цельные поверхности.

Отсюда еще один совет:

- если есть возможность, заказывайте кухонный гарнитур без ручек

Определенно, витрокерамику удобнее мыть, чем обычные электрические и газовые конфорки.

Конечно, у нее тоже есть свои недостатки – мало того, что она просто дороже, так еще и мыть ее следует только дорогими специальными средствами и мыть бережно. Но витрокерамика освобождает так много времени и готовить на ней так удобно, что с этим можно примириться. В общем, если вы готовы потратиться – витрокерамика лучший выбор. Еще один совет:

- выбирайте витрокерамику с электронным управлением (как на фото снизу) – оно гораздо удобнее, чем традиционные ручки

А если вы хотите подешевле, то выбирайте не эмалированную варочную панель, а из нержавеющей стали – в отличие от эмали, ее можно тереть абразивными средствами.

Низ гарнитура

Гарнитуры на ножках смотрятся, конечно, красиво, но подметать и мыть под ними – это целое дело, особенно если вы много готовите из свежих овощей. Поэтому, определенно,

- выбирайте гарнитур не на ножках, а с планкой, причем планку лучше всего делать из металла

Вытяжка

В начале статьи я упомянула о том, что маломощные вытяжки позволяют загрязняться зоне вокруг плиты, а мощные всасывают больше загрязнений. Если вы часто жарите, то лучше приобрести мощную вытяжку. А если в вашем рационе преобладает вареное и приготовленное в духовке, то на вытяжке можно и сэкономить.

Фартук гарнитура

Это не принципиально, но если вы облицуете стену перед рабочими поверхностями не плиткой, а бесшовными поверхностями, то выиграете еще несколько свободных минут.
- выбирайте вместо плитки бесшовные материалы для фартука

Вы уже обратили внимание, что в современных кухнях фартук стараются разгрузить от всяких кухонных мелочей – прихваток, мешалок, баночек со специями и т.д. Рейлинги выходят из моды – на них нужно дополнительные минуты во время уборки. Витрокерамика с электронным управлением позволяет сделать сразу под варочной панелью выдвижной ящик, в котором прекрасно хранятся и не пачкаются мешалки, половники, специи и все то, что мы привыкли вешать по бокам от плиты. Итак,

- разгрузите фартук, уберите максимум вещей в ящики и шкафы

Вы, наверное, думаете, что максимально экономичный по времени дизайн кухонного гарнитура – это очень современный, холодный дизайн, и вы правы. Действительно, чем кухня удобнее, тем более современно она выглядит. Но современный дизайн вовсе не подразумевает холодного и скучного минимализма.

Выручают цвета – современные материалы дают огромное цветовое разнообразие и за счет необычного сочетания цветов позволяют сделать кухню интереснее и уютнее.

Добавьте шторы из натуральных материалов, пару цветочков в горшках, повесьте над обеденным столом фотографию вашей семьи в красивой рамке – и ваша кухня будет не только удобной, но и уютной.

И самое главное. Вы получите больше времени для себя, если переложите часть домашних забот на супруга и детей. Многие мужчины панически боятся кухни, но, по наблюдениям, они вполне способны вымыть за собой посуду, если им внятно объяснить, что это хорошо и правильно.
И уж во всяком случае детей без различия полов надо приучать к аккуратности на кухне – это пригодится и вам сейчас, и им во взрослой жизни. Поэтому,

- не берите на себя все заботы по кухне – распределяйте их между членами семьи

И ещё о посуде.

Сковороды из нержавеющей стали
Посуда из стали не меняет вкус и цвет пищи, так как не вступает во взаимодействие с другими веществами, безопасна для здоровья человека, не поддается ржавчине, очень красиво выглядит. Подходит для быстрого обжаривания пищи и томления,благодаря тому, что способна долго удерживать тепло.
Имеет ряд недостатков в эксплуатации: сковородки нельзя нагревать пустыми, потому что могут образоваться радужные разводы. Коричневые пятна от масляных брызг с внешней стороны невозможно отмыть обычными средствами, только абразивными веществами, что повреждает посуду.

Чугунная посуда.
Это долголетие и преданность объясняются свойствами чугуна, такими как пористость и низкая теплопроводность, благодаря чему сковороды из этого материала могут нагреваться до высоких температур и долго их поддерживать, обладают естественным антипригарным покрытием. В них можно готовить на любой плите, а также в духовке.Но этот вид посуды склонен к ржавчине, поэтому после каждого мытья ее сразу нужно вытирать насухо. Важно оберегать от ударов и падений, так как сковорода может расколоться, кроме того, чугун очень увесистый. В чугунной посуде нельзя оставлять пищу после приготовления, так как она может почернеть.
Новую сковородку нужно подготовить к эксплуатации. Для этого нужно ее вымыть от машинного масла, вытереть насухо, смазать маслом и продержать на огне или в духовке около часа. Масло закроет поры и создаст тот самый антипригарный слой, который со временем будет только увеличиваться. После прокаливания желательно несколько раз приготовить жирную пищу, чтобы закрепить эффект. Чтобы не повредить естественный антипригарный слой чугун нельзя мыть обычными жирорастворимыми средствами, лучше всего его мыть водой с содой. Для этих же целей не рекомендуется использовать металлические щетки и абразивные вещества.
При правильной эксплуатации свойства этого посуды только улучшаются с течением времени.

Сковороды с тефлоновым покрытием
Такая посуда может быть алюминиевой, чугунной, стальной, с внешним эмалированным покрытием, но большинство ее качеств определяет внутренний слой -полимер политетрафторэтилен (торговое название «тефлон»).

Тефлоновые сковороды легко моются, удобны в использовании, требуют минимального количества масла в использовании, не пригорают и очень популярны в настоящее время.
Вместе с тем важно знать некоторые свойства тефлона для его безопасной эксплуатации.Во-первых, при высоких температурах (от 200 градусов Цельсия) полимер разлагается на летучие вещества, ядовитые для человека и домашних животных. Для контроля за температурой некоторые производители располагают на ручке или дне сковороды индикаторы, сигнализирующие о превышении температуры. Поэтому в такой посуде следует готовить только на низкой или средней температуре.
Во-вторых, тефлон- нежное и хрупкое вещество. Такую посуду нельзя мыть с абразивными веществами, а при готовке использовать металлические лопатки, традиционно рекомендуют деревянные, возможно также использовать силиконовые. Если посуда уже поцарапана, ее необходимо выкинуть, поскольку поврежденный тефлон выделяет ядовитые вещества.
Таким образом, сковородку с тефлоновым покрытием лучше использовать для разогрева пищи и быстрого обжаривания.
При покупке новой тефлоновой посуды нужно покупать сковороду с толстым дном и толстыми стенками, которая будет равномерно прогреваться и хорошо прожаривать, с утолщенным шершавым тефлоновым покрытием, увеличивающим антипригарные свойства.

Керамические сковородки
Последнее слово науки в создании современной кухонной посуды и успешная попытка сочетать плюсы других видов посуды.
Покрытием в данном случае выступает специальное упрочненное стекло с антипригарными свойствами. Такое покрытие придает белый или кремовый цвет внутренней поверхности и выглядит очень красиво.
Керамическая посуда может выдерживать высокие температуры, для нее можно использовать любые лопатки, в том числе металлические. Прочная, экологичная, безопасна для людей и окружающей среды.
В использование самое важное — не мыть холодной водой раскаленную сковороду.

@темы: Кухня, Важное

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

(с) журнал Психология/ Побороть печальные мысли

Вечные стрессы, какие-то неурядицы, как же побороть в себе негатив?? Советуют везде видеть хорошее и это правда. Но иногда это совсем не помогает, тогда следует докапаться до сути проблемы и признаться себе в чём корень зла для твоей психики.



Для начала стоит вспомнить, как произошла та неприятная ситуация, которая тебя сейчас мучает.
Далее следует осознать свои жизненные принципы, почему ты не согласился с мнением второго участика-(ков) события. Возможно эти принципы ошибочны и стоит что-то пересмотреть в своей жизни.
Написать всю проблему на листе бумаги (поделиться проблемой)
Подвергнуть допросу своего внутреннего критика. (например: -Меня не любят! - Какие доказательства? -Меня игнорируют -Кто именно? Все без исключения?) Следует проанализировать свои симптомы со списком, который приведён выше!
Укрепить в себе реалистический взгляд на вещи.

@темы: Важное

---

(c) журнал "Психология"/ Тема счастья

Я давно знала, но уже забыла... Современный Мир диктует свои правила, и он говорит, что успех = счастье. Но успех и счастье разные составляющие...за редким исключением.

Успех и удача это термин, который определяет на сколько ты будешь благополучным в своей жизни. Будешь ли ты влиятельным человеком, будет ли у тебя квартира и машина и тому подобное. Успех существует, чтобы быть уверенным в своих силах, чтобы гордится своими победами, чтобы показать другим свои достижения и успехи. Конечно, для кого-то это важный элемент их счастья... Но всё же это не одно и тоже. Счастье - это не профессиональный успех.
Чтобы понять так ли важен именно для вас успех, психология советуют представить как будто вас заколдовала колдунья, сделав так, что никто и никогда больше не узнает о том, чем вы занимаетесь и чего вы достигли. Что будете делать? Важно понять что и зачем мы делаем в жизни. Важно ли вам признание окружающих или самопризнание. Стоит ли игра свеч?!

Счастье - это заниматься тем, что имеет для тебя смысл.

Писатель Тал Бен-Шахар выявил 5 элементов счастья: духовный, физический, интеллектуальный, эмоциональный и тот, что связан с отношениями.

"Рецепты" для счастья :З

@темы: Важное

---

© motivational-tips.com

1) Высыпайтесь, чтобы улучшить память!
2) Читайте книги!
3) Учите стихи!
Подумайте, сколько стихов Вы знаете назубок? А вот Ваш ребенок знает множество стихотворений в отличии от некоторых Учите стихи вместе со своим ребенком – это не только будет тренировать Вашу память — а и подарит Вам массу приятных ощущений прекрасного!
4) Компьютерные игры улучшают память!
Поклонникам компьютерных игр будет интересно узнать, что они не только убивают время за компьютером, а и улучшают свою память. Но ….для памяти вполне хватает 30 минут игры, но не целого дня. Когда Вы играете в логическую игру – Ваш мозг думает, запоминает конкретные действия, выбирает ту или иную стратегию, планирует будущие события. Знайте меру – не увлекайтесь, потому что эта штука до добра не доведет!
5) Чтобы улучшить память – работайте с числами!
Ану-ка признайтесь себе честно, Вы хорошо помните и знаете табличку умножения? На сегодняшний день, люди себя просто не представляют без различных калькуляторов! А Вы попрактикуйтесь посчитать в уме (лучше в столбик, как в школе) все свои покупки в магазинах (не смотря в чек). Вы не только заставите мозг заработать, а и потренируете память!
6) Хотите улучшить память? Избавьте себя от повседневной рутины!
Дайте Вашей памяти возможность глотнуть свежего воздуха! Старайтесь совершать спонтанные и нетрадиционные поступки. Например, Вы можете изменить свой каждодневный маршрут на работу – пойти другими путями! Вместо кофе с утра – Вы можете выпить свежий сок! Попробуйте не смотреть на клавиатуру, а постараться напечатать несколько предложений методом слепого набора! Такими вот простыми способами Вы сможете избавить себя от надоедливой рутины, уменьшить проявления стресса!
7) Для улучшения памяти – всегда учитесь новому!
Что Вы всегда мечтали научиться делать, но у Вас как всегда не хватало времени? Сегодня как раз подходящий для этого день, чтобы попробовать свои силы в новом занятии! Испытайте свои силы в новом занятии – это может быть изучения загадочных тайн фараонов или дайвинг! Все что угодно! Новое – это всегда так интересно и всегда мотивирует, добавляет огня в кровь, новых эмоций! Сделайте же для себя то, чего Вы раньше боялись делать или отмазывались отсутствием времени! Дайте своему мозгу и памяти активно поработать!
8) Расскажите о вчерашнем дне.
Постарайтесь вспомнить и рассказать своему знакомому, как Вы провели вчерашний день! Но, начните свой рассказ с самого конца! Это будет сложнее – но для Вашей памяти будет в самый раз! Когда Вы вспоминаете о прошлом – Ваша память активизируется и не сможет стереть бывшую информацию, которую она может посчитать ненужной!
9) Изучайте английский язык
Изучение иностранного языка – самый лучший метод тренировки для памяти, даже в жизни полученные знания очень пригодятся! Постарайтесь каждый день учить по 6-7 новых слов! Вот увидите, через несколько недель Ваша память будет работать как часики!
10) Почаще занимайтесь сексом.
Ученые довели, что те люди, которые имеют насыщенную интимную жизнь – практически никогда не страдают слабоумием! А это потому что занятие сексом, как и спортом – насыщает кислородом организм, а также помогает клеткам мозга расти быстрее, активируя гипоталамус, а он в свою очередь отвечает за память!
11) Не сидите на жестких диетах.
Дорогие мои читательницы, запомните – когда Вы сидите на слишком жесткой и почти безкалорийных диетах – Вы теряете не только вес, но и память! Ученые довели, что у женщин, которые сидят на суровых диетах – информация обрабатывается очень медленно! Лучше переходите на рациональное питание и не мучайте себя!
12) Соя – лучшее средство для развития памяти.
Ученые довели интересный факт, что те люди, которые сидят на соевой диете имеют отличную память! Старайтесь вводить в свой рацион питания соевый творог, соевое молоко, соевое мясо (2 раза в неделю).
13) Всегда завтракайте.
14) Забудьте о лени.
Запомните, у ленивых людей никогда не будет, хорошей памяти! Боритесь с ленью.
15) Спорт – хороший метод для улучшения памяти!
Мудрые люди всегда говорили: «Когда Вы тренируете свое тело, Ваша память тренируется тоже!» Занятия спортом насыщают мозг кислородом, а также снижают риск таких заболеваний, как: сердечно-сосудистой системы, диабет — при переносимости которых ухудшается память.
17) Слушайте музыку.
При прослушивании любимой композиции идут звуковые колебания, которые вызывают мозговые волны! С помощью этих волн мы быстрее запоминаем информацию. Лучшая музыка для тренировки памяти – классическая!
18) Всегда думайте о хорошем.
Самый злостный враг для памяти – раздражительность и негативное настроение! Плохие мысли, апатия ко всему — делают нас рассеянными.

@темы: Важное

---

© motivational-tips.com

Как понять, чего я хочу: 10 советов
1. Составьте 2 списка: 1) «Я люблю», 2) «Я ненавижу».
А теперь посмотрите, какие пункты присутствуют из этих списков в вашей жизни. Первый должен быть полностью реализован, а второй – отсутствовать!
2. Составьте перечень своих положительных качеств и умений, которыми вы обладаете.
А теперь проанализируйте, в какой сфере все это может пригодиться. Это поможет решить, чем вы хотите заниматься.
3. Прислушивайтесь и развивайте свою интуицию.
Вот не может быть, чтобы внутренний голос ни разу не подсказал вам правильное решение. Не игнорируйте этот шепот.
4. Если приходится выбирать между несколькими вариантами, закройте глаза и представьте себя уже сделавшим выбор.
Какого цвета блузка оказалась на вас? А в какой стране вы проводите отпуск? Рядом с вами шагает Юля или Алена? Это решение и есть правильное.
5. Систематизируйте свою жизнь.
Составляйте списки покупок, дел, которые нужно сделать в течение дня, книг, которые хотите прочитать и т.д. Если есть сигнал к действию, то времени на сомнения не останется.
6. Читайте как можно больше.
Книги – действительно отличные советчики, в них содержатся ценные наблюдения. Если будете стоять на распутье, то всегда сможете вспомнить, как поступил в той или иной ситуации герой книги.
7. Учитесь брать ответственность за свою жизнь.
Никто, даже самые близкие люди, не знают, что лучше для вас. Если вы несчастны, то лишь потому, что сами сделали такой выбор. Никто не может помешать вам стать счастливой!
8. Учитесь брать паузу.
Иногда для того, чтобы понять, чего я хочу, нужно отстрочить принятие решения. А на следующий день вы уже будете знать, как поступить.
9. Если дело касается любви, то представьте себе дальнейшую жизнь без человека, который предлагает вам идти вместе рука об руку.
Вы испугались или обрадовались картине, которую увидели? Делайте выводы!
10. Спросить совет – не стыдно.
Главное – советуйтесь с людьми, которым доверяете. И если уж спросили, то слушайте аргументы, которые помогут принять правильное решение.

@темы: Важное

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Масло от секущихся волос. Какое масло выбрать? (с) http://24hair.ru

Сечение волос говорит о том, что вашей шевелюре не хватает естественной смазки, то есть сало, выделяемое кожей головы, не доходит до кончиков, от этого они начинают сохнуть. В таком случае поможет масло для секущихся кончиков волос. Масла могут быть самые разные. Исходя из собственного опыта, могу посоветовать следующее.


Оливковое масло. Очень эффективно в осенне-зимний период, когда в квартирах и офисах активно работают нагревательные приборы, именно они и становятся причиной сухости и ломкости волос, а оливковое масло – естественный увлажнитель. Слегка подогретое оливковое масло наносим на кончики волос перед сном, а утром моем голову обычным способом. Можно нанести масло по всей поверхности волос, но смывать его будет сложнее, поэтому заранее распланируйте свои утренние часы.

Кокосовое масло. Лично я рекомендую использовать его перед каждым мытьем головы, так как кокос способен снизить вред от шампуней, которые вымывают из волос белок.

Можно делать маски на 1 час и на всю ночь. Лучше втирать масло в кожу головы. Кокосовое, по мнению многих, самое эффективное масло для секущихся кончиков волос.


Миндальное масло. Для пересушенных краской и феном волос – это настоящий подарок. Оно активизирует рост, способствует обновлению клеток, защищает от УФ-лучей, так что если вы собираетесь ехать на море, прихватите с собой баночку миндального масла, и смазывайте им кончики волос каждый раз, как выходите позагорать.

Масло жожоба. Пожалуй, единственное масло, которое не нужно смывать. Нанесите небольшое количество массирующими движениями на кончики волос, и уже через пару применений увидите результат. Кстати, масло жожоба также способствует росту волос, это любимое средство для ухода в Испании. Волосы становятся гуще, появляется «подшерсток». Как по мне, так масло жожоба можно использовать вместо воска для волос, очень хороший эффект, прядки становятся выразительными и без всякого вреда! Лучшее масло от секущихся кончиков.

Персиковое масло поможет справиться с перхотью. Советую пользоваться им в зимнее время, чтобы волосы не электризовались. Использовать, как и другие масла, в виде масок на 1-2 часа или всю ночь. Хорошо укутать голову в полотенце, при нагревании леченбные свойства заметно возрастут.

Масло авокадо. Рекомендую использовать его уже после похода в парикмахерскую, дабы предотвратить новое появление секущихся волос. Поделюсь небольшим секретом: в аптеках маленький пузырек масла стоит около 50 рублей, поэтому гораздо дешевле и полезнее будет купить обычное авокадо (1шт – 30 р) и потереть его на терке или в блендере, а затем кашицу нанести на волосы.

Льняное масло использовать при проблемах с волосами не советую. Конечно, оно очень полезно и уникально по своему составу, но есть целых два «но». Первое, льняное масло нужно уметь хранить. Прозрачная тара, в которых оно нередко продается в наших магазинах, это нарушение правил его хранения. Льняное масло нужно держать в темноте, в прохладном помещении. Если его неправильно хранят, оно способно принести вред организму. Второе «но», которое нельзя игнорировать, ужасный запах масла. По «аромату» это снадобье напоминает протухшую рыбу, отмыть его очень и очень тяжело.

И еще несколько предостережений. Если волосы стали сухими, ни в коем случае не ополаскивайте их травяными настоями, это только усугубит ситуацию. Особенно это касается коры дуба и ромашки.
Вот что можно использовать, так это настой из березовых почек или семени льна. Жирная консистенция отваров отлично напитает ваши волосы.

@темы: Важное

---

"Общество мертвых поэтов"

"Эта история об учителе, который стремился научить думать своих учеников, а не учить их, что надо думать именно так, штампованно, как говорят учебники и в частности те, кто их написал."

Мы будем мыслить самостоятельно. Вникать в слова, в язык.

В лесу мне встретились две дороги и я выбрал нехоженную и это решило мою судьбу

Мы читаем и пишем стихи, потому что принадлежим к роду человеческому, а род человеческий одержим страстями.

… Если Вам кажется, что Вы знаете что-то, Вы должны взглянуть на все с другой точки зрения…

Но лишь в мечтах свободны люди! Всегда так было и так будет.

Многие из нас живут в тихом отчаяние

@темы: фильмы, сериалы, цитатник

---

весна

Запах весны один из самых вдохновляющих для меня. Особенно начало апреля...
Иду в курточке и удобной обуви, морской ветер дует с лёгкой прохладой, так свежо и прекрасно. Первые цветы, встречи со старыми друзьями, все будто просыпаются от долгой зимы....
Помню в 2009 году мы пошли на анимку и тогда был апрель, эти первые эмоции, отношения... студенческие годы. Всё впервые. Столько впереди интересного.

@темы: day by day

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

---

Резюме, как надо! (с) http://lifehacker.ru

У резюме должна быть четкая цель

В условиях современного рынка вакансий ключом к успешному поиску подходящей должности является специфика вашей работы. Вместо того, чтобы тыкать пальцем в небо и искать в интернете вакансию работника-универсала, который может всё и даже больше, сконцентрируйте внимание на какой-то определенной профессиональной области или нескольких специальностях.

Сейчас наблюдается тенденция, которая демонстрирует интерес работодателей к профессионалам узкой специализации. Если вы хотите искать работу в нескольких областях, то создайте резюме для каждой из них. Так вы лучше подчеркнете ваши преимущества и достижения в той или иной области.

Указывайте точное название должности, которая вам интересна, в самом начале резюме. Например: “Менеджер по продажам”, “Программист 1С”, “Бухгалтер”. Это, своего рода, заголовок вашего резюме. Если желаемая должность не указана или указана размыто, скорее всего, такое резюме отправится либо в корзину, либо на дальнюю полку.

Выделите в резюме свои сильные стороны, укажите, почему именно вы подходите на эту должность. Профессиональные навыки, опыт работы, личные достижения или любые другие сведения, которые характеризуют вас как отличного кандидата. Будьте кратки: достаточно нескольких содержательных пунктов.

Обязательно должен быть перечислен базовый список ключевых навыков. Посмотрите объявления о вакансиях, которые вас заинтересовали. Составьте список ключевых навыков, которые чаще всего запрашивают работодатели (и которыми вы в действительности владеете). Используйте четкие и ясные формулировки, старайтесь избегать того, что неважно для рекрутера.
Опишите опыт работы в соответствии с карьерными целями

По сути резюме – это ваш личный маркетинговый документ. Однако продемонстрировать свои по-настоящему сильные стороны некоторым мешает чрезмерная скромность, другим же, наоборот, — излишнее самолюбование, не всегда подкреплённое реальными делами. Очень важно давать себе трезвую оценку, как бы сложно это ни было сделать.

Если желаемая должность и предыдущее место работы сходны, сосредоточьтесь на главном. Еще раз перечитайте вакансию и задумайтесь, какие успехи на предыдущем месте работы особенно важны и будут полезны для получения желаемой должности.

Если в вакансии есть требования, которым вы не полностью соответствуете, можно попробовать заинтересовать работодателя дополнительными сведениями, характеризующими вас как ценного специалиста (будь то информация об образовании, давний опыт работы в смежных сферах или функции на нынешнем месте работы).
Ловушки при составлении резюме

Рассмотрим некоторые типичные ловушки, в которые попадает большинство соискателей при составлении резюме.

Отсутствие четкой связи между заявленной целью резюме и имеющимся опытом работы

Взгляните на список своих профессиональных навыков, как на перечень определенных умений, которые будут полезны конкретному работодателю. Очень важно уловить, каким из перечисленных требований работодателя вы соответствуете на сто процентов.

Не стоит подробно излагать содержание своей текущей работы. Лучше сосредоточиться на главном и правильной расстановке акцентов. Стоит избегать слишком общих и не информативных формулировок. Резюме с указанием конкретной позиции в глазах работодателя будет выглядеть гораздо более выигрышно. В противном случае ваше резюме будет вызывать разные ассоциации, но никак не соотноситься с квалифицированным специалистом.

Длительные перерывы в работе

Перерывы между работами в несколько месяцев – это еще не повод волноваться. Однако если периоды безработицы длятся более 6 месяцев, то с этим надо что-то сделать. Включите креатив и заполните эти пробелы информацией, чем вы были заняты. Возможно, это была работа по дому, семейные обязанности или саморазвитие. Работодателю нужно дать понять, что вы не сидели сложа руки все это время.

Отсутствие соответствующего образования или профессиональной подготовки

Если вы студент или выпускник, это вовсе не означает, что вы ничего не умеете. Как молодой специалист вы можете заинтересовать работодателя своим небольшим, но многообещающим опытом: победами в конкурсах, ведением проектов, дополнительными курсах. Укажите, что вы находитесь в процессе обучения, и поставьте дату его окончания.

А есть ли у вас какие-то уловки, как можно улучшить свое резюме, чтобы оно стало более заметным для работодателей? Если да, то поделитесь своими наблюдениями в комментариях, пожалуйста!

@темы: Важное

---

открыть глаза Взято с http://lifehacker.ru

Я приведу список самых плохих черт характера, которые могут помешать успеху вашего дела. Попытайтесь спокойно и объективно приложить их к себе. Если вы нашли сходство в менее чем трети пунктов, то вам надо работать над собой, но в целом дело не так плохо. При совпадении около половины, вам надо семь раз подумать прежде, чем уходить на “вольные хлеба”. Ну а если вам показалось, что это всё про вас, то лучше даже не пытайтесь.

1. Вы легко отвлекаетесь и неорганизованы

Вы думаете, что если при работе над проектом периодически просматриваете новости, заглядываете в Facebook и проверяете почту, то это и есть многозадачность? Нет, вы просто тянете время, тратя его впустую. При работе на себя вы должны быть суперорганизованы и дисциплинированы. Вы сами назначаете себе задачи, сроки их выполнения и сами следите за их выполнением, иначе вам придётся постоянно испытывать цейтнот и оправдываться перед заказчиками, которые долго это терпеть не будут.

2. Вы не можете увидеть главное

Иногда бывает отсутствие работы, а иногда её бывает через край. Если вам приходилось вести несколько проектов одновременно, то очень важно правильно расставить предпочтения. Какому заказу отдать предпочтение – где платят больше или своему постоянному клиенту? Что лучше – исправить ошибки в старом заказе или по-быстрому сваять новую халтурку? Если навык стратегического планирования и предвидения — не ваш конек, то вам нужен начальник.


3. Вы не можете представить себя

Вы можете быть гениальным писателем или самым креативным дизайнером, но если об этом знают только вы и ваша кошка, то у вас ничего не получится. Вам надо создать себе имя, выковать свою славу, уметь рекламировать себя. Поддержание профилей в социальных сетях, общение на профессиональных форумах, создание и обновление портфолио, объявления и переговоры – всё это будет у вас занимать не меньше времени, чем собственно творчество. Помните, в Одессе говорят: “понты дороже денег”, и это таки правда.

4. Вы не знаете себе цену

Я никогда не понимал, что заставляет людей откликаться на предложения типа “…срочна нужно 100 статей по 1500 зн. завтра к утру, плачу 10руб. за 1тыс. без пробелов”. Наверное, эти люди просто не читали четвертый пункт этого списка. Установите себе предел, ниже которого опускаться нельзя. Если вы не можете установить и поддерживать свою цену, то тогда для вас лучше фиксированная зарплата в офисе.


5. Вы не любите свою работу

Да, такое бывает и довольно часто. Но это катастрофически опасно для фрилансера, который должен гореть на работе. Если вы не просыпаетесь утром с радостным ощущением от того, что сейчас вы займетесь любимым делом, то лучше поискать что-то другое.

6. Вы не умеете обращаться с деньгами

Мы уже упоминали, что доходы при работе в фрилансе могут быть очень неравномерные. Вот несколько отличных заказов подряд, и вы задумчиво поглядываете на рекламу нового авто, а через полгода поток иссяк, и вы решаете, что будете есть на ужин. Вам понадобится умение оптимально планировать свои траты и откладывать часть заработанного “на худшие времена”. А они у вас будут, не сомневайтесь.

7. Вы пофигист

Если вы привыкли на старой работе прикладывать минимум усилий для выполнения задачи, а ваш основной принцип заключается в словах “и так сойдет”, то вас ожидает провал. Правда заключается в том, что фрилансеру приходится прикладывать значительно больше усилий и выполнять свою работу гораздо качественнее, чтобы просто оставаться на плаву. И учтите, что коллег, которые поправят ваши ошибки, уже нет!

8. Вы перфекционист

Противоположность предыдущему пункту. Стремление сделать всё максимально хорошо, достичь идеального качества может, конечно, добавить вам славы как хорошему специалисту, но точно ударит по вашему кошельку. Если вы находите в себе излишнее стремление создать “совершенный продукт”, то избавьтесь от него до прихода в фриланс.

9. Вы не инициативны

Вы просто хорошо выполняете свою работу, добросовестно выполняя поручения начальства. Это отличное и весьма ценное качество, но оно совершенно не подходит для самостоятельной работы. Здесь вам придётся самим придумывать акции и мероприятия, искать новые направления и стучаться во все двери. Это умеют не все.

10. Вы ждете вдохновение

Вы лежите в кровати и ждёте того момента, когда на вас снизойдет муза, а потом сразу родите шедевр. Возможно, великие творцы именно так и поступают, но земные фрилансеры работают в любом состоянии. Иногда кажется, что утомленный мозг не может выдать больше ни одной строчки, а глаза уже режет от монитора, но работать вам всё равно придётся.

11. Вы легко сдаётесь

Не особо верьте счастливым рассказам удачливых фрилансеров. Все они прошли долгий путь, полный ошибок и неудач, и только упорство помогло им стать тем, кем они стали. Если вы всё же решили стать на этот трудный путь, будьте упорны и настойчивы до конца.

И да пребудет с вами сила!

@темы: Важное

---

комментарий, которые наконец помог мне полностью осознать разницу между интровертом и

"Интроверт - просто человек, идущий к золотой середине с другого конца, для них первична внутренняя гармония. Для экстраверта - насыщенность внешней жизни. Оба пути имеют право на жизнь. На определенном этапе развития интроверт осознает важность и внешней жизни - и социофобия постепенно отходит. Одна из причин замкнутости - слабая энергетика. У каждого интроверта были в жизни моменты взлета (нечастые), когда он чувствует и проявляет себя в компании круче любого общепризнанного экстраверта. Ведь так же? Отсюда одна из задач интроверта: работа с энергетикой (питание, свежий воздух, регулярная зарядка, выбрасывание старых вещей и т.п.). Ещё один важный момент - принятие себя. Иначе попытки во внешнем мире соответствовать каким-либо стереотипам будут накоплением лжи самому себе. Если в вас много света и любви - зачем прятать их в пещере?..." (с) Alex Kindzersky

@темы: цитатник

---

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра